କ୍ଷୀର ପିଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏତେ ଭଲ ଲାଗିନଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତୁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ପିଇଥାନ୍ତି। କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ରହିଛି ଯାହା ହାଡ଼କୁ ମଜଭୁତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅନେକଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଅବା ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଆପଣ କେବେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଶରୀରକୁ କେଉଁ ସବୁ ଫାଇଦା ମିଳେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ବିଷୟରେ
ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ। ଏବଂ ପେଟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ।
ଅଫିସ, ଜିମ୍ରୁ ଆସିଲା ପରେ ଆମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥକା ଅନୁଭବ କରିଥାଉ। ସେହି ଓଟ୍ସ୍ କୁ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ। ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି, ମେଦବହୁଳତା ଓ ବାରମ୍ୱାର ବାରମ୍ୱାର ଭୋକ ଲାଗିବା ପରି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ତ୍ୱଚାରେ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ସହ ଲୁଣ ମିଶେଇ ଲଗାଇଲେ ଚେହରା ସଫା ଓ ସତେଜ ରହିଥାଏ।